[WIDEO] Ćwiczenie oddechowe Wima Hofa. Głębokie oddychanie (przeponowe)
[Polecone przez fizjoterapeutę] Ćwiczenie oddechowe Wima Hofa polegaja na głębokim oddychaniu, kontrolowanej hiperwentylacji i hipowentylacji. Głębokie oddychanie (przeponowe) pobudza układ przywspółczulny, co pomaga uzyskać […]