![[WIDEO] Ćwiczenie oddechowe Wima Hofa. Głębokie oddychanie (przeponowe)](https://postawnawolnosc.pl/wp-content/uploads/2022/02/Screenshot-2022-02-17-at-17-15-39-Metoda-oddechowa-Wima-Hofa-po-polsku-Poziom-I.png)
[WIDEO] Ćwiczenie oddechowe Wima Hofa. Głębokie oddychanie (przeponowe)
[Polecone przez fizjoterapeutę] Ćwiczenie oddechowe Wima Hofa polegaja na głębokim oddychaniu, kontrolowanej hiperwentylacji i hipowentylacji. Głębokie oddychanie (przeponowe) pobudza układ przywspółczulny, co pomaga uzyskać […]
